Conocido por su fuerte color marrón rojizo oscuro, el té negro de Assam es una de las bebidas favoritas de los amantes del té. La pérdida de peso es uno de los muchos beneficios para la salud asociados con este té. Sus flavonoides únicos ayudan a perder peso, lo que se ha sumado a su popularidad en todo el mundo.
Nuevos flavonoides que promueven la pérdida de peso
Los flavonoides o polifenoles son responsables de los beneficios para la salud asociados con el té y casi todos los tipos se elaboran con las mismas hojas de plantas. Estas hojas contienen un grupo de flavonoides llamados catequinas. Cuando las hojas se procesan aún más para formar té negro, las catequinas se convierten en nuevos flavonoides llamados theaflavins y thearubigins. Los principales beneficios del té negro de Assam provienen de estos nuevos flavonoides.
Aumenta el metabolismo para bajar de peso.
Las personas que beben una taza regular de té negro de Assam consumen alrededor de 80 miligramos de cafeína y, según los estudios, solo 50 miligramos son suficientes para aumentar la cantidad de energía utilizada por el cuerpo. Estimula la lipólisis (un proceso de descomposición de la grasa almacenada), mejorando así el metabolismo. En el proceso, ayuda a perder peso. Los investigadores han descubierto que la cafeína ayuda a mantener el peso durante más tiempo.
Según MedlinePlus, un servicio de información en línea de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, es seguro para la mayoría de las personas consumir casi 400 miligramos de cafeína por día. Esto se reduce a 5 tazas de té negro. Sin embargo, las personas con presión arterial alta y latidos cardíacos irregulares deben consumir menos cafeína de lo que recomiendan las pautas generales.
Consumo de menos calorías
Además de los beneficios de la cafeína y los polifenoles, el té negro Assam ayuda a perder peso si se usa como reemplazo de bebidas altas en calorías. Una taza contiene solo 2 calorías, que es mucho menos que una bebida azucarada. Si hay más calorías de las que el cuerpo usa para producir energía, las calorías adicionales se almacenan como grasa corporal.
Los antioxidantes ayudan a controlar el peso
Los antioxidantes presentes en este té ayudan a controlar mejor el peso. Estimulan el metabolismo y ayudan al cuerpo a quemar grasas de manera más eficiente. Así, el riesgo de obesidad en las personas que lo consumen habitualmente es menor que en las que no lo consumen.
Bloquea la absorción de grasa en las células.
El té negro de Assam también bloquea la absorción de grasa en las células, lo que promueve la pérdida de peso. Este té es una excelente alternativa a los medicamentos y dispositivos costosos y es una forma natural de mantenerse en forma y saludable.
Hay muchas tiendas en línea donde se puede pedir este té a un precio razonable.
