Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para prevenir las infecciones por hongos en primer lugar. Un remedio casero para la candidiasis es simplemente beber té verde fresco de buena calidad todos los días. El té verde orgánico sería aún mejor. Además, limite la cantidad de azúcar que consume. La cándida se reproduce aún más abundantemente cuando consume mucha azúcar.
El té verde es un remedio natural conocido para las infecciones por hongos. Esto se debe a que se ha demostrado que los polifenoles del té verde inhiben muchas otras bacterias capaces de causar infecciones.
El té verde protege contra microorganismos patógenos en el tracto gastrointestinal. También promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
Además de asegurarse de beber té verde de calidad todos los días, otro remedio casero para las infecciones por hongos es asegurarse de no crear un caldo de cultivo para las bacterias. Mantente siempre seco. La ropa ajustada no permite una buena circulación de aire. Utilice algodón u otras fibras naturales. Limite el uso de lycra spandex, cuero y otras telas no transpirables.
El azúcar puede causar infecciones crónicas por hongos. En su lugar, use azúcar morena o miel. Tardan más en descomponerse en su cuerpo, reduciendo así la cantidad de azúcar en la sangre circulante.
Evite los alimentos que sean «levadura» como el pan, los champiñones y las bebidas alcohólicas. Los estudios han demostrado que evitar este tipo de alimentos durante tres a seis meses a menudo conducirá a una mejora significativa.
Evite los baños de burbujas, los tampones perfumados, el papel higiénico de colores y los productos que contienen tintes, perfumes y otros productos químicos que pueden irritar el tejido vaginal. En su lugar, use papel higiénico blanco sin perfume.
Otro gran remedio natural para las infecciones por hongos es comer yogur de cultivo vivo.
Mantenga el estrés bajo control. ¡Es verdad! El estrés puede causar o empeorar su condición. Beber té verde caliente antes de comenzar el día y durante todo el día no solo limpiará todo su sistema, sino que también le dará un estado de ánimo muy relajante.
