Estoy seguro de que puedo hablar por la mayoría de las personas de que queremos mantener una vida sana para que tengamos la capacidad de vivir hasta la vejez. Uno de esos temas dolorosos con los que nunca nos gusta tratar es la pérdida de peso. Es el tipo de cosas que podemos encender como un interruptor de luz y, en el extremo opuesto, apagarlo. Pero no exactamente por nuestra propia voluntad. Perder peso y hacer ejercicio son cosas que siempre quise perseguir y seguir haciendo, pero ¿cuáles son las cosas correctas para un hombre de mi edad que puedo hacer fácilmente? Decidí escribir un cheque sobre la dieta del té verde durante treinta días y ver qué es. He escuchado muchas cosas buenas, y los médicos y científicos creen que hay muchos elementos positivos en esta hierba que pueden ayudar a reducir mi apetito, bajar mi presión arterial y sentirme joven.
Solo un atisbo de lo que tengo que afrontar. En primer lugar, peso alrededor de 40 libras, no tengo el mejor metabolismo, pero vivo un estilo de vida activo y atlético. En segundo lugar, heredé la hipertensión, es tanto del lado de la familia de mi padre como de mi madre, ¡es ineludible! Es la comprensión general a la que me enfrento, una base para mi estudio. Veamos cuáles son los resultados.
Me sumergí primero en esta dieta para lograr una cosa, no perder peso, sino ver qué le hace a mi presión arterial sin depender de los medicamentos para la presión arterial. Todavía comeré mis tres comidas completas al día y usaré la solución de té verde como refrigerio entre comidas. Porque créeme, me encantan mis snacks de gama media, ¿y quién no? Así que, a principios de marzo, ¡tomé mi última píldora antihipertensiva y mis últimas bombas!
Después de beber té verde durante la primera semana, noté una caída en las lecturas de mi presión arterial cerca de donde estaban cuando tomé las pastillas para la presión arterial. Me sorprendió porque no pensé que hubiera nada que pudiera haberlo defraudado de esta manera. También he notado una menor necesidad de comer cuando bebo el té, no sé de dónde es, pero podría ser el resultado de llenarme de líquidos. Después de algunas semanas más, mi presión arterial se mantuvo estable, así que sé que ella está haciendo su trabajo. Y después de los últimos días, todavía no hay picos en las lecturas, así que me enganché. En treinta días también perdí siete kilos, ¡muy bonito! ¡Me parecía que la leyenda urbana era la verdad! El único punto negativo es que el té verde no es el más sabroso de los tés, tiene ese toque de sabor a algas herbáceas, pero te acostumbras.
Además, por lo que tengo entendido, el té verde contiene antioxidantes para prevenir enfermedades, suavizar nuestra piel y proteger nuestra memoria. Pero al ver los efectos a corto plazo, puedo decir que haré del té verde un elemento básico habitual de mi dieta. No recomendaría pastillas de té verde ya que contienen cafeína, ¡no quiero estar despierto hasta altas horas de la madrugada! En general, mi prueba de treinta días demostró que el té verde tiene excelentes propiedades positivas que no pueden ignorarse. ¡Veamos qué otros efectos tendrá en seis meses!
