¿Sufres de calambres en el estómago? Es hora de probar algunos buenos remedios para combatirlos. Para eso, nada mejor que el té. Todas sus variedades podrán ayudarte.
El cólico de estómago es uno de los problemas más comunes a cualquier edad. Se caracterizan por contracciones de los órganos digestivos produciendo espasmos. En ocasiones aparecen como una molestia con los dolores transitorios, sin embargo, especialmente en las mujeres, pueden ser muy fuertes, impidiendo que realices tus actividades diarias.
El cólico suele estar relacionado con problemas digestivos y, cuando se presenta con diarrea, la colitis y la gastritis suelen empeorar. Estos espasmos también pueden incluir vómitos, estreñimiento, fiebre y náuseas, entre otros síntomas. El té es un remedio muy eficaz para los molestos calambres de estómago. ¿Quieres saber por qué? Solo tienes que seguir leyendo.
Té y otras infusiones con propiedades digestivas
El té en casi todas sus variedades es digestivo, cada uno tiene sus propios beneficios particulares, algunos también actúan como relajante, por ejemplo, conoce un poco más sobre cada uno a continuación.
Té rojo. Este té es un excelente aliado para regular el tracto gastrointestinal, pues estimula la producción de ácido gástrico, acelerando el metabolismo hepático. Es recomendable consumirlo después de las comidas, ya que también actúa como un ligero energizante, evitando este cansancio después de comer más.
Té verde. Su uso para mejorar la digestión no es nuevo, se remonta a la antigüedad en países como China e India. Es conocido como el té digestivo por excelencia, además de sus otros efectos beneficiosos, como ser un gran antioxidante, rico en vitaminas y polifenoles.
Te blanco. Aunque menos popular que los anteriores, el banco de té también es un potente antiinflamatorio, antioxidante e inventivo para la digestión. Es a través de su poder para eliminar los radicales libres generados en tu organismo debido al estrés.
Es antioxidante y astringente, lo que lo hace perfecto para tratar problemas estomacales y digestivos.
Además de ser antiinflamatorio, es antiespasmódico y alivia los dolores, incluidos los que producen gases y diarreas. Y es bueno para los niños.
Té de camomila
Otro digestivo popular es este té, aunque en realidad es una infusión ya que no proviene de la planta del té. Su poder digestivo radica en el aceite que tienen las flores de manzanilla. También ayuda a eliminar los gases, ayuda a calmar la diarrea y puede ser consumida por los niños (no menos importante, ya que también sufren calambres de estómago.
Otros consejos para calmar los cólicos
Técnicas respiratorias
Existen diferentes técnicas de respiración que lo ayudan a relajarse, aliviar el dolor y restaurar su sistema digestivo para que funcione normalmente.
Caliente. La clásica bolsa de agua caliente o un paño con agua tibia pueden significar una gran mejora en los cólicos. Simplemente colóquelo sobre su abdomen y deje que haga su trabajo. Esto relajará el área y te hará sentir mejor.
Dieta. No, no estamos hablando de una dieta para adelgazar, sino de una dieta alta en fibra, evitando los alimentos sólidos y libre de lácteos, alimentos grasos y alimentos ácidos. No se preocupe, esta dieta es temporal y debe seguirla hasta unas horas después de que los calambres hayan desaparecido por completo.
Mercado. Un paseo por la cuadra o hasta el parque cerca de su casa puede ayudar mucho a deshacerse de la incomodidad. Sin embargo, no se recomienda ir muy lejos por posibles diarreas o náuseas.
El agua. Sí, beber agua puede ayudarte mucho con los cólicos. Si bien este no es un remedio que debas usar cuando experimentas molestias, consumir agua a diario te ayudará a experimentar menos cólicos.
Assam
Otros consejos para evitar los cólicos
Si aún no puede deshacerse del dolor de los cólicos, hay algunas cuestiones básicas que puede tener en cuenta para no volver una y otra vez. Veamos si tienes los siguientes puntos …
Come bien y sin prisas. Como se mencionó anteriormente, lo que come (además del estrés y otros factores) afecta directamente su riesgo de cólicos, por lo que nunca está de más tener una dieta completa a mano para tratar la inflamación del estómago.
Utilice plantas de gas. Si su problema es con el gas, hay varias plantas que puede encontrar que lo ayudarán a lidiar con él. Recuerde que a menudo esos calambres que experimenta son solo gases que no pueden salir.
Usa remedios para la hinchazón. Si estás cansado de caminar con la barriga hinchada, siempre existe otro remedio casero al que puedes recurrir que te ayudará a alejarte de los molestos calambres.
