¿Está su salud amenazada por una mala alimentación y la falta de ejercicio? ¿Tiene mala salud o cree que su sistema inmunológico no está a la altura? La investigación mundial sobre el té verde y la salud está en curso. Una montaña de datos sugiere que el té verde y la salud están relacionados de varias formas.
Se cree que los beneficios del té verde se atribuyen principalmente a los compuestos polifenólicos de esta bebida. Se ha demostrado que las catequinas, uno de los polifenoles, son poderosos antioxidantes que combaten los radicales libres que dañan su cuerpo. Los radicales libres promueven enfermedades crónicas y una serie de otras dolencias.
Hay mucha información disponible sobre los tipos de té, sus diferentes métodos de producción y sus beneficios para la salud.
Este artículo se centra en imprimir una imagen en tu mente. La imagen debe ser una instantánea de la cantidad de enfermedades y problemas de salud que las investigaciones han demostrado que están controladas por los poderes antioxidantes de estas catequinas que se encuentran en el té verde.
Las siguientes investigaciones clínicas sobre compuestos polifenólicos son ejemplos del alcance y la variedad de estudios que se han llevado a cabo.
- Un estudio chino indicó que cuanto mayor es el consumo de té verde, menor es el riesgo de cáncer de estómago, esófago, próstata, páncreas y recto.
- Otro estudio con beber dos tazas al día redujo el riesgo de cáncer de pulmón en un 18%.
- Western Reserve University en Cleveland concluyó que beber al menos cuatro tazas de esta bebida por día podría ayudar a prevenir la artritis reumatoide o reducir los síntomas en personas que ya padecen la enfermedad.
- Los científicos japoneses del Instituto de Investigación del Cáncer de Saitama descubrieron que había menos recurrencias del cáncer de mama y que la enfermedad se propagaba con menos rapidez en mujeres con antecedentes de haber bebido cinco o más tazas de cáncer de mama al día.
- Varios estudios han demostrado una reducción en la gravedad de la enfermedad cardíaca en los hombres y una menor obstrucción de los vasos sanguíneos del corazón, especialmente en las mujeres.
- Un informe publicado en 1994 dijo que el consumo de esta bebida antigua redujo el riesgo de cáncer de esófago en hombres y mujeres chinos en un 60%.
- Otra investigación ha indicado que reduce el colesterol total y mejora la proporción entre el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL).
- Un estudio reciente de la Universidad de Hong Kong encontró que las catequinas de esta bebida son absorbidas por el cristalino, la retina y otras partes del ojo. Estas catequinas absorbidas reducen el estrés oxidativo en el ojo hasta por 20 horas, lo que sugiere que pueden ser efectivas para prevenir el glaucoma u otras enfermedades oculares.
Esta muestra de datos de investigación conecta los puntos entre el té verde y la salud. Parece claro que las conocidas propiedades antioxidantes de este té combaten los radicales libres en todo el cuerpo.
Los estudios de universidades de todo el mundo muestran que las propiedades de este té tienen el potencial de controlar o ayudar a prevenir muchas enfermedades diferentes. Creo que la conclusión es que la relación entre el té verde y las mejoras en la salud es ampliamente reconocida.
Hágase un favor y considere agregar a su dieta té verde con sus poderes para mejorar la salud. Si por alguna razón el proceso de elaboración o el sabor no le conviene, los antioxidantes siempre están disponibles en un extracto de hoja verde. El extracto captura las catequinas y se vende en cápsulas o como parte de un suplemento nutricional de calidad.
